Core12 Mozgásműhely

Hétnapos mozgásnapló Andival

Adj magadnak hét napot.

Nem újabb teljesítendő edzésterv. Hét rövid találkozás a testeddel, a saját tempódban, Andi vezetésével.

  • Napi körülbelül 10 perc
  • Otthon végezhető
  • Saját haladásoldallal

Egy kis betekintés

Légzésfigyelés hanyatt fekve
1. nap

Ismerd meg a tested

Figyelj rá kíváncsian, ítélkezés nélkül.

Jelentkezés

Kezdjük együtt

Erősítsd meg az e-mail-címedet, és elküldjük a személyes haladásoldalad linkjét.

Így szólíthatunk a napi levelekben.
Erre küldjük a napi gyakorlatokat és a személyes linkedet.

A feliratkozás már az első lépés.
Utána csak erősítsd meg az e-mail-címedet.

A jelentkezés után megerősítő e-mailt küldünk. A részvétel az e-mail-cím megerősítésével válik aktívvá.

Kezdd el itt Kiscsoportos órák két budai helyszínen
Órarend