Egy hely, ahol a mozgás személyre szabott élmény

Stabilitás | Egyensúly | Erő | Kontroll | Koordináció | Én-idő

Szolgáltatásaink

Pilates

A Pilates féle mozgásforma elősegíti a törzsizmok tudatos használatát. A testtartás javításának egyik legkíméletesebb és leghatékonyabb módja. Javítja a hajlékonyságot, fejleszti az egyensúlyt, miközben gyengéden formálja az egész testet.

Bosu

A Bosu edzések dinamikus és szórakoztató módon fejlesztik az egyensúlykészséget, koncentrációt, erőt és állóképességet. A félgömb alakú eszköz kihívást jelent minden izomcsoportnak, a Pilates-hez képest intenzívebben formálja a testet.

Mozgásszervi állapotfelmérés

A mozgásszervi állapotfelmérés során alapos testtartás-elemzést végzünk, hogy feltárjuk az esetleges tartás és az ez által felmerülő problémákat. Az eredmények alapján személyre szabott mozgásterápiás javaslatokat kapsz.

RehaBosu

A RehaBosu egyedi rehabilitációs óra, ahol célzottan foglalkozunk a sérült vagy gyengébb területeket. Biztonságos és hatékony módja a mozgásfunkciók helyreállításának baleset, műtétek után, akár gyógytorna kiegészítőjeként is.

Senior torna

A senior torna kíméletes, mégis hatékony mozgásforma, amely az idősebb korosztály igényeihez igazodik. Az órák során a résztvevők fokozatosan erősödnek és fejlődnek, így hamar magabiztosan kapcsolódhatnak a Pilates órákhoz is.

Kismama torna

A kismama torna lehetőséget ad, hogy a várandósság alatt és után, a gyermekágyi időszakban is aktívan törődj a testeddel, biztonságos és kíméletes módon. Ezzel a tornával a tested felkészül a szülés nehézségeire és elősegíti a szülés utáni regenerálódást.

Miért a Core12?

Közel egy évtizede segítünk vendégeinknek a mozgás örömének és a testi-lelki harmónia megtalálásában.
Minden óra a Te igényeidhez igazodik, legyen szó kezdőkről, haladókról vagy rehabilitációra szorulókról.
Egy hely, ahol jól érezheted magad, és mindig mosolyogva távozol.

Csatlakozz hozzánk, és fedezd fel, hogy a mozgás mennyivel többet ad, mint gondolnád!

Időpontot foglalok