Shiatsu

MI AZ A SHIATSU?

A shiatsu a hagyományos kínai orvoslásra és a tradicionális japán masszázsra épülő, modern egészségmegőrző és gyógyító módszer, amely – hasonlóan az akupresszúrához – a test energiavezetékeire (meridiánjaira) gyakorol változó erejű ujj- és tenyérnyomást, simítást valamint ízületi kimozgatásokat használ a test energiapályáinak stimulálására, kiegyensúlyozására. Segíti a testben lévő blokkok oldását, helyreállítja az energia szabad áramlását. Ez a gyengéd, de mégis mély hatású masszázs terápia segít csökkenteni a stressz szintet, oldja a feszültséget, a szorongást, javítja az általános közérzetet, és támogatja a test öngyógyító képességét

MIÉRT LEHET JÓ NEKED A SHIATSU:

• enyhíti a fizikai és emocionális fájdalmat, pl. ízületi panaszok, váll, nyak, hát,
  derékfájdalom
• csökkenti a szervezetben jelenlévő stressz hormon, a kortizol szintjét
• javítja az alvást és az emésztést
• erősíti az immunrendszert

KINEK AJÁNLOTT A SHIATSU?

• ülő munkát végzőknek
• kötött izomzatú embereknek
• fizikai vagy érzelmi fájdalommal, alvási nehézséggel küzdőknek
• szorongás, stressz esetén

Egy shiatsu kezelés bármilyen életkorban és egészségi állapotban hasznos lehet
mindenkinek, aki szeretne ellazulni, pihenni és feltöltődni. Mozgásszervi problémák
esetén különösen ajánlják a szakemberek,

MILYEN ESETEKBEN NEM VALÓ NEKED A SHIATSU?

• amikor épp gyulladásban vannak az ízületek
• súlyos csontritkulás és csonttörés esetén
• magas lázzal járó állapotokban
• nyílt sérülések esetén
• csontáttétes daganatos betegségek esetén
• súlyos pszichés zavarok estén

HOGYAN ZAJLIK EGY SHIATSU KEZELÉS?

A masszázs tradicionálisan a földre fektetett matracon, kényelmes ruhában történik (pl. melegítő nadrág, hosszú ujjú póló és zokni). Javasolt továbbá, hogy a kezelésre ne teli gyomorral érkezzél, hiszen a nyugati masszázsoktól eltérően a shiatsu a has területét is átmasszírozza.

Az első kezelés kb. 90 percet vesz igénybe, amit rövid állapotfelmérés előz meg. A kezeléseket igény szerint praktikus tanácsokkal zárom, melyeket beépíthetsz hétköznapjaidba az egészség megőrzése érdekében.