No products in cart
Subtotal: 0 Ft
MatPilates Hűvösvölgyben – foglalj időpontot a Core12 Mozgásműhelybe
Január 1-től elindulunk: Flow, lazító és energetizáló Pilates órák kis létszámban. A következő hetektől Zumba, Tini Pilates és alakformáló órák.
Válaszd ki az időpontod, és foglalj pár kattintással a Hűvösvölgyi terembe. Zumba is érkezik: január 14-től.
Ha először jársz nálunk, válassz a lenti időpontokból és a fizetésnél helyszínit válassz. Így akár helyben, akár a Shop menüpont alatt, kedvezményes próbajegyet tudsz vásárolni.
Kinek szól a Core12 stúdiója?
Ha sokat ülsz, feszült vagy, hanyag a tartásod
- irodában, home office-ban vagy autóban töltöd a nap nagy részét
- gyakran érzed, hogy húz, feszül a hátad, derekad vagy vállad
- szeretnél úgy mozogni, hogy közben figyelnek rád, és elmagyarázzák, mit miért csinálsz
A matracos pilates és mozgásórák segítenek abban, hogy fokozatosan erőt, stabilitást és mozgékonyságot építs – anélkül, hogy „szétcsapnánk” a tested.
Ha sportolsz, és okos kiegészítést keresel
- futsz, bringázol, túrázol vagy edzel, és érzed, hogy a törzsed, csípőd, derekad is figyelmet igényel
- szeretnél stabilabb törzset, jobb tartást, mobilisabb csípőt és vállövet
- fontos, hogy ne csak erősíts, hanem okosan karbantartsd a tested
A Core12 órái kiváló kiegészítő mozgást adnak a sport mellé, hogy hosszú távon is jól működjön a tested.
Ha valami pörgőst keresel: alakformálás, csúcsforma
zenére, jó hangulatban mozognál, nem csak „tornázni akarsz”
szereted, ha egy óra után kipirultan, kifújva, de mosolyogva mész haza
a formálódás mellé szükséged van a flow-ra és a közösségi élményre
A hűvösvölgyi Core12 Mozgásműhelyben a tudatos, terápiás oldal mellett Zumba és intenzívebb alakformáló órák is lesznek. Így a skála másik végén ott a csúcsforma: pulzusemelő, vidám, zenés edzések, ahol levezetheted a napi feszültséget, miközben formálod az alakod.
Mitől más egy Core12 óra?
Tradicionális, matracos pilates és mozgásórák, eszközökkel támogatva. Nem az a lényeg, mennyire izzadsz, hanem az, hogy hogyan működik a tested a mindennapokban.
Kis létszámú órák, ahol jut idő megmutatni, mit hogyan csinálj, és ha kell, korrigálni. Nem kell “tudnod mozogni”, azért vagyunk, hogy ebben segítsünk.
Ha már stabilak az alapok, vagy egyszerűen az a típus vagy, aki zenére, pörgősen szeret mozogni, a hűvösvölgyi teremben Zumba és erősebb, alakformáló órák is várnak. Itt kapcsolhatsz ki fejben, miközben a testedet is komolyan megdolgoztatod – a mozgásterápiától egészen a csúcsformádig.
Hogyan lesz a feliratkozásból első óra Hűvösvölgyben?
1. Iratkozz fel a hűvösvölgyi várólistára
Add meg neved és e-mail címed (és ha szeretnéd, írd be, milyen típusú órák érdekelnek – mozgásterápia, Pilates, Zumba, alakformálás), hogy elsőként kapd meg a januári órarendet és a nyitóajánlatokat.
2. Megkapod a januári órarendet elsőként
A feliratkozók kapják meg először a hűvösvölgyi terem órarendjét – mielőtt bárhol máshol közzétennénk. Így előnyből indulsz, amikor a helyek fogyni kezdenek – akár egy mozgásterápiás, akár egy Zumba órára vadászol.
3. Online foglalás pár kattintással
Amint megnyitjuk az időpontfoglalást, az elsők között értesítünk róla. A foglalási oldalon kiválasztod a neked szimpatikus csoportos órát és időpontot – legyen az nyugodtabb Pilates, terápiás fókusz, vagy egy intenzívebb Zumba / alakformáló óra.
4. Megérkezel az első órára
Érkezz 10–15 perccel előbb, hogy kényelmesen át tudj öltözni, kérdezni. Óra közben végig mondjuk a gyakorlatokat, mutatjuk, mire figyelj, és ha kell, igazítunk.
Ha tetszett, megnézzük (vagy online megnézheted), melyik bérlettípus illik legjobban hozzád.
Ki áll a Core12 mögött?
A Core12-t Andi alapította, aki veleszületett csípő problémákkal már gyerekként sportolt, majd számos sérülést szedett össze. Csonttörések, izom sérülések, melyek 20 éves korára véget vetettek a versenysportnak.
A 30-as évei közepén talált rá újra a mozgás örömére a Pilatesen keresztül.
Az elmúlt közel tíz évben rengeteg vendéget kísért végig azon az úton, hogyan lehet jól lenni a saját testünkkel – akár teljesen kezdőként, akár aktív sportolóként.
Orsi 2024 eleje óta oszlopos tagja a Core12 edzői csapatának. Magával hozott gerincproblémái miatt nem volt sportos gyermek. A Pilates stresszlevezetésként csöppent az életébe, majd a stressztkezelésből szerelem és elhivatottság lett. Mára már tapasztalt Pilates instruktor, akinek a mozdulataiban, az instrukcióiban a Pilates féle mozgásforma minden szépsége benne van.
Az évek alatt vendégeink sokaságát vezette végig a Flow élmény által adott, testi – lelki békéhez vezető úton.
FAQ – gyakori kérdések a hűvösvölgyi teremmel kapcsolatban
Mikor nyit a hűvösvölgyi terem?
A pontos dátumot és a januári órarendet először a feliratkozók kapják meg, még mielőtt bárhol máshol közzétennénk.
Hol lesz pontosan a terem?
A Hűvösvölgyi végállomástól 1 percre, közvetlenül a P+R parkoló mellett, a Hűvösvölgyi út 203-ban.
Mi van, ha már most szeretnék elkezdeni mozogni?
Ha nem szeretnél januárig várni, addig is várunk a Böszörményi úti Core12 stúdióban. Ugyanazzal a szemlélettel és odafigyeléssel dolgozunk ott is – a mozgásterápia oldalától egészen a csúcsformádig.
Ha magadra ismersz a sorok között...
…iratkozz fel a hűvösvölgyi várólistára, hogy elsőként kapd meg a januári órarendet, és az elsők között válaszd ki, hol csatlakozol be a skálán:
a mozgásterápia, a nyugodtabb Pilates vagy a pörgős Zumba és csúcsformát célzó órák világába.
A feliratkozás ingyenes, bármikor leiratkozhatsz. Adataidat kizárólag a Core12 Mozgásműhely új hűvösvölgyi termével kapcsolatos értesítésekre használjuk.