A Kérdezz – felelek következő része, arról szól, miért vagyok engedékenyebb egyes esetekben az edzéseken (a kérdés feltevője, nem degradálóan tette fel eme kérdést, ezt

Continue reading →

A Covid járvány miatt picit beszorultunk a lakásba, így több időnk marad “beszélgetni”. Ezért is indítottam el ezt a  kérdezz – felelek lehetőséget, hogy mire

Continue reading →

Igaz az az állítás, miszerint a Pilates olyan, mint a jóga?  A válasz: Igen és nem. Jelen cikkben Pilates-ként a matracos formát értjük. A gépes

Continue reading →

Az énidő a kizárólag önmagunkra szánt, minőségi idő. Ki ne hallott volna már erről a kifejezésről?! És ki fordít arra energiát, hogy rendszeresen megadasson számára?

Continue reading →

Mindenhonnan azt halljuk, hogy a mozgás jó, egészséges, szükséges a test és az elme számára is. Az elég egyértelmű és látványos, hogy a testre mi

Continue reading →

Meglepően sokszor beszédtéma az edzések alkalmával a zene. A zene fontos része az edzéseinknek, legyen szó egy lassabb dinamikájú RehaBosu vagy épp egy pörgős BosuKids,

Continue reading →

Sikersztori – Péter Bemutatom neked Pétert. Péter az első olyan férfi vendégem, aki rendületlenül kitart a Pilates mellett, heti 2 edzésen szinte mindig részt vesz

Continue reading →

A várandósság egy igazi csoda! Nem betegség és – ha minden rendben van a babával és az anyával is – akkor nem bűn edzeni. Sőt,

Continue reading →