Első személyben · 03
„Ne egy óra alapján alkoss véleményt”
Doór Zsuzsa gimnazista kora óta tart órákat, és azóta ugyanaz a szemlélete: tudatosság és precizitás. A profi táncospálya után a Bodyart lett annak az útnak a folytatása, amit táncosként kezdett.
Hogyan került az életedbe a mozgás, és mikor döntötted el, hogy nemcsak magadnak, hanem másoknak is szeretnéd tanítani?
Gyakorlatilag gimnazista korom óta tartok órákat — azóta, hogy megszereztem a táncpedagógusi végzettségemet. A zene, a tánc és a mozgás szeretete gyerekkorom óta meghatározza az életemet, úgyhogy nálam a tanítás nem külön döntés volt, hanem inkább annak a folytatása, amit amúgy is csináltam.
Mi az, amit ma már edzőként egészen másképp látsz a testről és a mozgásról, mint amikor elkezdted?
Őszintén? Ugyanaz. A szemléletem és a hozzáállásom nem változott: a tudatosság és a precizitás mindig fontos volt, és ma is az.
„A szemléletem nem változott. A tudatosság és a precizitás mindig fontos volt.”
Miért éppen ezt a mozgásformát választottad? Mi az, amit tud, amit más mozgásformák nem adtak meg neked?
Profi táncosként többféle stílust és irányzatot kipróbálhattam, és az aktív pálya lezárása, majd a gyerekek születése után a Bodyart állt a legközelebb ahhoz, amit korábban csináltam és szerettem. Természetes folytatása lett annak az útnak, amit táncosként kezdtem el: az óráimon a teljes test munkája kap hangsúlyt, a Bodyart gyakorlatai és a klasszikus légzéstechnikák pedig együtt adják a testedzés és a mentális relaxáció összhangját.
Szerinted mitől lesz jó egy edzés?
Ha jól, tudatosan és fokozatosan van felépítve, ha jól követhető a vendégek számára — és ha mondjuk még élvezik is.
Mit szeretnél, hogy egy vendég az órád végén érezzen?
Nincs egy konkrét történetem, de minden óra után jólesik hallani egy-egy vendégtől, hogy jólesett neki, és hogy sikerült erre az egy órára kiragadnom a hétköznapokból.
Ha valaki most készül először részt venni az órádon, mit mondanál neki?
Hogy legyen türelmes önmagával szemben. Ez egy összetett mozgásforma, nem az első órán fog összeállni — érdemes tehát nem egyetlen alkalom alapján véleményt alkotni róla.
És a végére egy személyesebb kérdés: mit jelent számodra a Core12?
Még új vagyok itt, úgyhogy nekem a Core12 egyelőre elsősorban a vendégeket jelenti. A törzsvendégeken érzem, hogy szeretnek ide járni, és örülök, hogy engem is befogadtak.
Profi táncos háttér · táncpedagógus · Bodyart instruktor · légzéstechnika és mentális relaxáció
Első személyben